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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	146	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	122	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	124	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	124	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	120	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	118	00:50:14	8,00 km
9	0,05 km	0:28	9:47	121	00:50:41	8,05 km

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