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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	150	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	164	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	165	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	169	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	171	00:33:58	6,00 km
7	0,28 km	1:33	5:38	172	00:35:31	6,28 km

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