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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	01:03:54	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	01:11:22	11,00 km
12	0,63 km	4:53	7:47	01:16:14	11,63 km

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