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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	141	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:36:01	6,00 km
7	0,38 km	2:22	6:15	142	00:38:23	6,38 km

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