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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	104	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	116	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	122	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	111	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	118	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	119	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	117	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	118	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	120	00:58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	119	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	119	01:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	119	01:15:05	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	129	01:21:16	15,00 km
16	0,02 km	0:10	10:15	126	01:21:26	15,02 km

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