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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	116	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	132	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	142	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	147	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	147	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	147	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	147	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	154	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	148	01:09:13	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	152	01:15:45	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	150	01:22:09	13,00 km
14	0,00 km	0:00	1:51	149	01:22:10	13,00 km

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