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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	01:10:33	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	01:15:32	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	01:20:25	14,00 km
15	0,14 km	0:38	4:19	01:21:02	14,14 km

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