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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:20:56	4,00 km
5	0,80 km	3:42	4:37	147	00:24:38	4,80 km

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