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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	145	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	152	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	150	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:35:36	6,00 km
7	0,07 km	0:25	6:05	155	00:36:01	6,07 km

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