Intervaller 1000 meter x 5, samt upp- och nedjogg
Löpning - Lång intervall
Hade lite ont om tid så blev ett intervallpass med fem stycken 1000 metersdistanser. En minuts vila mellan varje.
Vågade inte trycka på fullt pga mörka vägar så att blindstyret inte såg var jag satte fötterna. Men kändes bra, kul med lite högre tempo.
