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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	150	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	147	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	158	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	157	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	164	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	162	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	168	00:55:54	9,00 km
10	0,85 km	5:48	6:49	164	01:01:42	9,85 km

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