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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	179	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	178	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	171	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	181	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	183	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	177	00:38:00	6,00 km
7	0,59 km	4:11	7:09	181	00:42:11	6,59 km

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