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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	161	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	169	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	172	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	177	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	180	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	187	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	188	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	194	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	190	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	185	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	192	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	191	01:12:26	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	193	01:18:31	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	192	01:25:13	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	192	01:31:21	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	192	01:37:17	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	195	01:43:29	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	200	01:49:31	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	201	01:55:30	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	200	02:01:34	20,00 km
21	0,10 km	0:36	6:08	198	02:02:09	20,10 km

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