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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	120	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	123	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	00:40:49	8,00 km
9	0,09 km	0:33	5:51	141	00:41:22	8,09 km

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