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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	119	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	121	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	00:35:06	7,00 km
8	0,01 km	0:09	11:00	125	00:35:15	7,01 km

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