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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	154	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	163	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	160	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	00:49:23	8,00 km
9	0,10 km	0:58	9:34	152	00:50:21	8,10 km

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