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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	132	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	130	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	128	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	129	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	129	00:58:30	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	131	01:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	128	01:10:21	12,00 km
13	0,71 km	4:23	6:08	124	01:14:44	12,71 km

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