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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	118	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	137	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	130	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	138	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	133	01:12:42	13,00 km
14	0,64 km	3:28	5:25	138	01:16:10	13,64 km

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