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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:52	7:12	130	00:02:52	0,40 km
2	0,59 km	4:15	7:11	138	00:07:07	0,99 km
3	0,55 km	5:34	10:05	140	00:12:41	1,54 km
4	0,44 km	5:29	12:29	131	00:18:10	1,98 km
5	0,31 km	3:43	12:12	135	00:21:53	2,29 km
6	0,24 km	2:05	8:35	144	00:23:58	2,53 km
7	0,68 km	8:24	12:18	135	00:32:21	3,21 km
8	0,23 km	2:02	8:50	143	00:34:23	3,44 km
9	0,63 km	5:00	7:55	150	00:39:24	4,07 km
10	0,33 km	2:22	7:15	150	00:41:46	4,40 km
11	0,95 km	7:42	8:05	147	00:49:28	5,35 km
12	0,09 km	0:51	9:24	145	00:50:20	5,44 km
13	0,40 km	3:16	8:11	153	00:53:35	5,84 km
14	0,24 km	1:40	6:59	156	00:55:16	6,08 km
15	0,34 km	2:01	5:57	162	00:57:16	6,42 km
16	0,58 km	4:28	7:42	151	01:01:44	7,00 km

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