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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	145	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	143	00:59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	144	01:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	146	01:16:00	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	146	01:21:16	15,00 km
16	0,51 km	2:38	5:13	147	01:23:54	15,51 km

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