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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	146	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	158	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	164	00:12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	166	00:16:41	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	00:20:48	5,00 km
6	0,03 km	0:06	2:59	172	00:20:53	5,03 km

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