Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,01 km
22:30
4:29
131
00:22:30
5,01 km
2
5,00 km
21:21
4:16
137
00:43:51
10,01 km
3
8,00 km
33:01
4:08
137
01:16:51
18,02 km
4
2,64 km
10:42
4:03
141
01:27:34
20,65 km
7 december 2024 - 08:43
Aerobt lördagslångpass
Löpning - Distans
5 km @ 4:29
5 km @ 4:16
10 km @ 4:08
2,6 km @ 4:04
Med Seb. Låg puls (max 149), högt laktat (2,3). Borg 10.
20,65
km
Distans
1:27:33
Tid
4:14
min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1997 km
annons
