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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	148	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	148	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	150	01:12:53	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	151	01:18:12	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	146	01:23:30	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	153	01:28:53	17,00 km
18	0,10 km	0:34	5:38	149	01:29:26	17,10 km

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