Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
104
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
110
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
112
00:16:35
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
110
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
118
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
111
00:32:02
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
113
00:36:56
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
120
00:41:50
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
120
00:46:46
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
122
00:51:32
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
124
00:56:17
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
124
01:00:53
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
123
01:05:35
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
121
01:10:30
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
119
01:15:29
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
121
01:20:19
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
122
01:25:09
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
115
01:29:58
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
120
01:34:50
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
125
01:39:34
20,00 km
21
1,00 km
4:27
4:27
131
01:44:01
21,00 km
22
1,00 km
4:24
4:24
132
01:48:25
22,00 km
23
1,00 km
4:41
4:41
136
01:53:07
23,00 km
24
1,00 km
4:13
4:13
135
01:57:19
24,00 km
25
1,00 km
4:34
4:34
133
02:01:54
25,00 km
26
1,00 km
4:37
4:37
140
02:06:31
26,00 km
27
0,26 km
1:16
4:53
127
02:07:47
26,26 km
7 december 2024 - 09:32
Långpass
Löpning - Distans
Joggade en 5:a och sedan mötte jag upp Markus Bohman på söder och drog en halvmara tillsammans. Riktigt trevlig tur med mycket gött snack. Slirigt underlag som tusan😬
26,26
km
Distans
2:07:46
Tid
4:52
min/km
Snitt
121
Snittpuls
146
Maxpuls
200
Kadens
344
W
Effekt
annons