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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	135	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	138	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	140	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	142	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	131	01:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	129	01:19:08	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	132	01:24:22	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	133	01:29:38	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	133	01:34:49	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	134	01:39:53	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	133	01:44:59	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	134	01:50:07	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	134	01:55:20	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	133	02:00:20	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	133	02:05:30	23,00 km
24	0,77 km	4:20	5:36	134	02:09:50	23,77 km

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