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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	123	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	134	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	134	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	136	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	135	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	135	01:00:17	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	136	01:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	135	01:13:56	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	137	01:20:45	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	134	01:27:29	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	131	01:33:57	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	137	01:40:41	15,00 km
16	0,26 km	1:49	6:53	143	01:42:31	15,26 km

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