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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	144	00:42:14	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:37	141	00:42:20	8,02 km

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