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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	155	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	154	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	160	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	169	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	169	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	181	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	176	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	01:08:57	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:04	135	01:08:58	12,00 km

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