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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	152	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	157	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	152	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	151	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	152	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	151	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	135	00:59:09	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	147	01:05:18	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	151	01:11:19	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	157	01:17:23	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	161	01:23:36	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	153	01:30:23	14,00 km
15	0,83 km	5:51	7:01	143	01:36:14	14,83 km

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