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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	141	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	155	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	158	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	00:30:18	5,00 km
6	0,65 km	3:37	5:35	159	00:33:55	5,65 km

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