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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	128	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	142	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	131	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	130	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	129	01:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	128	01:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	128	01:16:30	14,00 km
15	0,28 km	1:30	5:21	133	01:18:01	14,28 km

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