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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	140	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	139	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	139	00:32:05	5,00 km
6	0,10 km	0:35	6:09	138	00:32:40	5,10 km

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