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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	123	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	126	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	126	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	124	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	126	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	123	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	126	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	125	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	122	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	124	01:02:26	10,00 km
11	0,16 km	1:03	6:34	122	01:03:29	10,16 km

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