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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	119	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	140	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	141	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	00:33:13	7,00 km
8	0,14 km	0:37	4:17	142	00:33:50	7,14 km

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