Pass 2:1
Löpning - Träningsprogram
10 min lugn jogg, 10 min snabbare jogg, 5 min lugn jogg. Kändes helt okej, mest orolig för att det skulle vara halt. Fått halkfobi. Jag tror det här träningsprogrammet kommer att passa mig. Planen är att springa den lugna delen riktigt långsamt (inga problem) och den snabbare delen snabbt (stora problem). Men det blev ju skillnad på delarna idag. Och hade jag inte halkfobi hade jag faktiskt sprungit den snabbare delen snabbare.
