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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	149	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	140	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	139	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	152	00:47:31	8,00 km
9	0,25 km	1:19	5:17	150	00:48:50	8,25 km

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