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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:23:04	4,00 km
5	0,12 km	0:50	6:55	150	00:23:53	4,12 km

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