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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	116	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	132	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	139	00:53:58	9,00 km
10	0,71 km	4:31	6:20	135	00:58:29	9,71 km

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