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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	159	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	165	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	164	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	164	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	137	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	134	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	01:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	136	01:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	134	01:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	01:18:04	15,00 km
16	0,79 km	4:08	5:14	137	01:22:12	15,79 km

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