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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	128	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	128	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	129	01:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	133	01:11:42	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	129	01:17:02	14,00 km
15	0,22 km	1:11	5:26	127	01:18:13	14,22 km

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