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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	133	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	127	00:25:49	4,00 km
5	0,66 km	4:11	6:19	130	00:30:00	4,66 km
6	0,66 km	4:12	6:23	137	00:34:12	5,32 km

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