Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,59 km
10:00
3:52
148
00:10:00
2,59 km
2
0,04 km
1:00
22:48
129
00:11:01
2,64 km
3
2,57 km
10:00
3:54
147
00:21:01
5,20 km
4
0,04 km
1:00
26:18
134
00:22:01
5,24 km
5
2,73 km
10:23
3:48
147
00:32:24
7,97 km
9 december 2024 - 07:29
LT1 3x10 min @ 3:51
Löpning - Distans
Bra puls (förutom glappkontakt i slutet av första intervallen). För högt laktat (2,5). Borg 11.
7,97
km
Distans
32:24
Tid
4:04
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons
