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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	00:32:41	6,00 km
7	0,32 km	1:49	5:44	141	00:34:30	6,32 km

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