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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	132	01:09:41	13,00 km
14	0,30 km	1:51	6:06	133	01:11:32	13,30 km

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