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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	138	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	136	00:38:54	7,00 km
8	0,96 km	5:12	5:26	137	00:44:06	7,96 km

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