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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	128	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	136	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	139	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	141	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	142	01:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	136	01:16:33	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	141	01:22:00	15,00 km
16	0,26 km	1:27	5:40	137	01:23:27	15,26 km

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