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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	118	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	116	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	115	00:39:16	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:52	122	00:39:18	7,01 km

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