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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	137	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	133	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	128	00:24:49	4,00 km
5	0,61 km	3:45	6:11	129	00:28:34	4,61 km

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