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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	123	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:18:30	3,00 km
4	0,99 km	5:53	5:56	140	00:24:24	3,99 km

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