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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	130	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	130	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	128	01:14:39	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	132	01:20:03	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	128	01:25:23	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	127	01:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	128	01:36:05	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	129	01:41:27	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	135	01:46:52	20,00 km
21	0,00 km	0:01	2:52	133	01:46:53	20,00 km

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